Suplemento para cérebro pode reduzir longevidade em homens, diz estudo
Um estudo internacional publicado em outubro de 2025 na revista científica Aging sugere que níveis elevados de um aminoácido chamado tirosina podem estar associados a menor expectativa de vida, especialmente entre homens. A pesquisa utilizou dados do UK Biobank, um dos maiores bancos de dados de saúde do mundo.
Embora os resultados tenham chamado atenção por envolverem uma substância também vendida como suplemento para foco e desempenho mental, os próprios autores fazem um alerta: o estudo não avaliou diretamente a suplementação, mas sim os níveis naturais desses compostos no organismo ao longo da vida.
O que os pesquisadores investigaram
Os cientistas analisaram dois aminoácidos:
A motivação veio de pesquisas anteriores que mostram que dietas com restrição de proteína podem aumentar a longevidade em animais. Como as proteínas são formadas por aminoácidos, os pesquisadores quiseram entender se alguns deles poderiam influenciar diretamente o tempo de vida em humanos.
Como o estudo foi feito
A pesquisa combinou dois tipos de análise:
Estudo observacional
Foram avaliados 272 mil participantes do UK Biobank, acompanhados por cerca de 11 anos. Nesse período, quase 24 mil mortes foram registradas.
Randomização mendeliana
Técnica genética que usa variantes do DNA para estimar efeitos ao longo da vida, reduzindo interferência de fatores como renda, hábitos e doenças prévias.
Essa combinação fortalece os resultados, porque permite comparar associação estatística e possível relação causal.
O que foi encontrado
Tirosina
Pessoas com níveis mais altos de tirosina no sangue apresentaram maior risco de morte.
Quando os pesquisadores analisaram a expectativa de vida estimada geneticamente:
Homens com níveis mais elevados de tirosina tiveram redução média estimada de até 0,9 ano de vida.
Em mulheres, o efeito não foi estatisticamente significativo após ajustes.
Fenilalanina
No estudo observacional, apareceu associada a maior mortalidade.
Mas quando os cientistas ajustaram os dados para a influência da tirosina, a associação desapareceu.
Isso indica que o efeito principal pode estar relacionado à tirosina, e não à fenilalanina.
Por que isso pode acontecer?
Os mecanismos ainda não são totalmente conhecidos, mas os pesquisadores apontam algumas hipóteses:
E os suplementos?
A tirosina é vendida como suplemento para:
Mas o estudo não avaliou pessoas que tomam suplemento, nem analisou doses específicas ou efeitos de curto prazo.
Os pesquisadores reforçam que a análise genética representa exposição ao longo de toda a vida — algo diferente de usar um suplemento por semanas ou meses.
O que isso significa na prática?
O estudo sugere que níveis cronicamente elevados de tirosina no organismo podem estar associados a menor longevidade, especialmente em homens.
No entanto:
Limitações
Os próprios autores apontam pontos importantes:
Próximos passos
Os pesquisadores defendem novos estudos, especialmente:
O estudo amplia o debate sobre como componentes específicos da dieta podem influenciar a longevidade. Ele aponta que a tirosina, um aminoácido presente em proteínas e também disponível como suplemento, pode ter relação com expectativa de vida — especialmente entre homens.
Ainda assim, os resultados não indicam que a suplementação seja perigosa nem justificam mudanças imediatas na alimentação. Como em muitas áreas da ciência da longevidade, a mensagem central é de cautela e necessidade de mais pesquisas.