Receita com apenas dois ingredientes, banana e chocolate, é prática e gostosa para matar a vontade de doce
atualizado
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A mousse de banana com chocolate se tornou uma das sobremesas mais buscadas por quem quer comer bem, gastar pouco e evitar ingredientes ultraprocessados. A combinação de banana madura com chocolate amargo entrega doçura natural, textura cremosa e aquele sabor de sobremesa “de verdade”, sem precisar de açúcar, creme de leite ou gelatina.
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A receita ganhou força nas redes sociais por ser extremamente simples, funcionar tanto gelada quanto em temperatura ambiente e ainda permitir variações, como servir em potinhos, taças ou até congelar para uma versão tipo sorvete. É uma ótima opção para o dia a dia, inclusive para quem busca alternativas mais saudáveis.
Veja como fazer:
Ingredientes
2 bananas maduras
100 g de chocolate meio amargo (mínimo 50% cacau)
Para começar a cozinhar, comece com receitas simples, leia a receita atentamente e siga o passo a passo
Mantenha a organização na cozinha, utilizando utensílios básicos e garantindo que facas estejam afiadas
Além disso, preaqueça panelas e fornos e use fogo baixo para evitar queimar os alimentos, e preste atenção aos sinais da comida, como cheiro e cor
Separe e meça todos os ingredientes antes de acender o fogo. Isso evita que você perca tempo procurando algo no meio do preparo
Para iniciantes, o fogo baixo ou médio é ideal, pois dá mais tempo para reagir e evitar que a comida queime
É normal que as primeiras tentativas não sejam perfeitas. Cozinhar é um processo de aprendizado
Modo de preparo
Descasque as bananas, corte em rodelas e leve ao congelador por pelo menos 2 horas, até ficarem bem firmes.
Derreta o chocolate meio amargo em banho-maria ou no micro-ondas, mexendo a cada 30 segundos para não queimar.
Coloque as bananas congeladas no processador ou liquidificador potente e bata até formar um creme espesso.
Acrescente o chocolate derretido ainda morno e bata novamente até a mistura ficar lisa e homogênea.
Transfira para potinhos individuais e leve à geladeira por 30 minutos para firmar.
Sirva gelada.